![7 продуктов для хорошего секса У вас большие запросы!](https://n1s2.hsmedia.ru/d0/52/d9/d052d9eb06a4de096f76c72c547fd36e/690x380_0x0a330c2a_10420861911622641141.jpeg)
Съешь и возбудись: 20 самых полезных для секса продуктов
Хорошие новости: большую часть продуктов вы точно найдете в своем холодильнике. У бананов есть свои секретные ингредиенты. Пока все затаривались гречкой, надо было брать мясо нежирное , рыбу северных морей и орехи но не все подряд. Гречневая каша, конечно, кормилица, но веселье надо искать совершенно в других продуктах. В каких именно и как они влияют на сексуальную жизнь, рассказала эндокринолог-диетолог Наталья Ефимова. Записывайте и готовьтесь разжечь огонь страсти.
![Налегайте на мясо Закусывайте банан анисом: диетолог рассказал, какая еда сделает секс горячим](https://cdn.7days.ru/pic/728/984153/1458632/86.jpg)
![1. Здоровье сердца и сосудов — залог хорошего секса Что съесть, чтобы вечером у вас был потрясающий секс?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/5-veshheJ-kotorye-nuzhno-obyazatelno-sdelat-posle-seksa_1510086853.jpg)
![Не забудьте про рыбу Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение](https://thumbs.dreamstime.com/z/портрет-образа-жизни-моды-сексуальной-женщины-с-идеальным-телом-177976886.jpg)
![Новости партнеров Еда 18+ или что съесть для лучшего секса](https://ae04.alicdn.com/kf/Sea81516453154c4cb949c6aac57e6d1cd.jpg_640x640.jpg)
![2. Уровень тестостерона — на высоте 13 продуктов, которые помогут тебе в постели](https://thumbs.dreamstime.com/z/красивый-человек-держит-часть-пиццы-в-его-руках-и-около-съесть-132728120.jpg)
![1. Устрицы 7 продуктов для хорошего секса](https://bb.lv/engine/client/content/articles/mega/159747494319457897e4347d2d38d0e552fe7604a24a3.jpg)
![1. ВЗБОДРИТЬ ТЕЛО И ДУХ Еда, которая пробуждает сексуальную энергию](https://media.tatler.ru/photos/61977862887a5739b731683d/16:9/w_2560,c_limit/LGN50662949.jpg)
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Магия еды в определённых случаях может творить настоящие чудеса. Обладая множеством витаминов и полезных микроэлементов, пища может укреплять иммунитет, лечить от бессонницы и даже восполнять сексуальную энергию. Наверняка вы хотя бы раз, но задавались вопросом, как можно улучшить интимную близость. Не только игрушками и новыми позами. Есть определённая "еда для секса".
![На столе должны быть фрукты Еда, которая пробуждает сексуальную энергию](https://pg12.ru/userfiles/picfullsize/img-59684-16188206733279.png)
![7 продуктов для жаркой ночи святого Валентина 13 продуктов, которые помогут тебе в постели | MAXIM](https://www.mentoday.ru/upload/custom/0cf/0cf6a5540751c65f4b23127c5c9da20d.jpg)
![Шпинат и другие зеленые овощи Еда для хорошего секса: что взять в постель чтобы разжечь страсть](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/fe0/fe0ce2c0f5cf9268667a147b72a77ddb_ce_2605x1734x1451x1083.jpg)
![Сыр с плесенью Еда перед сексом: продукты, повышающие либидо](https://hochu.ua/static/content/thumbs/780x468/0/d7/qpmokr---c5x3x50px50p--bc228fbdcbfa46ffde15f84ed52b2d70.jpg)
![Чай (без сахара) Еда, повышающая тестостерон, блюда для горячего секса - 10 апреля - НГСру](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/38f/38f5ba30140364745e0c800f1b90e054_ce_740x490x0x0.jpg)
![2. ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ГОРМОНЫ Эти 7 неожиданных продуктов помогут настроиться на секс и поднять либидо](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/8d91fafd5a32282f4fd9bfbd52c53c1b0b3b9f3d_1920_1280_c.jpg)
![Какая пища помогает улушить секс](http://st.oede.by/st//files/new/image/Diety/Sex-diet/2.jpg)
![Съешь и возбудись: 20 самых полезных для секса продуктов](https://n1s1.hsmedia.ru/af/2d/9b/af2d9b46e39b3e355605dd4b6bf62f11/656x438_1:5713_4ba01e0bd58b1489857dc21db9f23792@1920x1280_0xQBmWkKqq_7760773260123970755.jpg.webp)
![Еда, повышающая тестостерон, блюда для горячего секса - 10 апреля - венки-на-заказ.рф](https://www.wmj.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2016/12/05/04/738911/f13fb96f43b6176c6b4827bc1a31b17b1d2ffe4d.jpg)
![Еда 18+ или что съесть для лучшего секса - венки-на-заказ.рф](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202308/1_1768674.jpg)
![Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение - венки-на-заказ.рф](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/5ee/5eee61a3f42dc06489ccf9e5dd268f33_ce_1080x719x0x220_cropped_666x444.jpg)
Еда перед сексом: 13 продуктов, пробуждающих желание
Продукты, которые мы потребляем в пищу, могут влиять не только на наше здоровье и внешний вид, но и на качество интимной жизни. В зависимости от рациона мы можем быть вялыми или энергичными, а определенные продукты способны буквально разбудить сексуальное желание. Авокадо содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует расщеплению белков и высвобождению энергии. Кроме того, авокадо является источником витамина B6, стимулирующего выработку половых гормонов, и калия, повышающего либидо. Шоколад улучшает кровоток, препятствует колебаниям уровня эстрогена и стимулирует выработку дофамина, который отвечает за получение удовольствия. Таким образом, шоколад повышает настроение и либидо.
![Какие продукты улучшают секс, а какие — неизбежно портят вашу личную жизнь](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sex-drive-fullsize-cover-in.cqs8kp0mojjt..jpg)
![Что бы съесть перед сексом: эксперты рекомендуют продукты, которые увеличивают мужскую силу](https://elle.ua/imgold/690x924_0xc0a8399f_10963047101470394868.jpeg)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/02/1e/4d/021e4d61-06d6-7e03-6c7f-7fa3154e29d1/mza_975252310019457720.png/250x250bb.jpg)
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/портрет-образа-жизни-моды-сексуальной-женщины-с-идеальным-телом-177976958.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/02/1578120684_811:0:2440:1629_1920x0_80_0_0_d9698385c1585d6b9f174a72d7452c5f.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/c8/e6/61/c8e6617a0f264ed3f1184f8354b6ff51/2121x1414_0xac120003_2185476461653554398.jpeg)